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  • 你真的能锻炼吗?全民健身指南告诉你怎么动.

    国家体育总局发布了《全民健身指南》,帮助人们更加科学、有效地工作。它被称为全民健身指导。有氧运动的选择被列为全民健身指导。这项运动包括健身、散步、慢跑等。它也适合中老年人使用。它的特点是动作温和灵活。魏志强教授,一个在上海体育大学体育教授,指出这种运动强调身心的活动相结合,与腹式... 阅读全文>>
     2018/1/19 9:44:30

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